الرئيسية
السلام عليكم ورحمة
الله وبركاته
دون أن تتعرضي لحرمان الرجيم أو آثار
أدوية التخسيس الجانبية ، يقدم لكِ الخبراء معادلة ناجحة في الحفاظ على
الرشاقة :
نصف ساعة من المشي يومياً + مضغ بطيء جداً للطعام
+ قياس الوزن يومياً + تناول عشاء خفيف مبكر + فحص طبي دوري كل 6 أشهر.
ولا
تنسي يا عزيزتي أن المشي أقل من نصف ساعة لا يحقق هدفك إذ أكد العلماء
في
دراسة حديثة أن المشي لمسافة قصيرة كل يوم لا يؤدي إلى حرق كمية كافية
من
السعرات الحرارية .
ويقترح بعض الخبراء أنه من الممكن الوقاية
من السمنة وتجنب الإصابة بها عن
طريق تخفيف كمية السعرات التي يتناولها
الإنسان بحوالي مائة سعر
الله وبركاته
دون أن تتعرضي لحرمان الرجيم أو آثار
أدوية التخسيس الجانبية ، يقدم لكِ الخبراء معادلة ناجحة في الحفاظ على
الرشاقة :
نصف ساعة من المشي يومياً + مضغ بطيء جداً للطعام
+ قياس الوزن يومياً + تناول عشاء خفيف مبكر + فحص طبي دوري كل 6 أشهر.
ولا
تنسي يا عزيزتي أن المشي أقل من نصف ساعة لا يحقق هدفك إذ أكد العلماء
في
دراسة حديثة أن المشي لمسافة قصيرة كل يوم لا يؤدي إلى حرق كمية كافية
من
السعرات الحرارية .
ويقترح بعض الخبراء أنه من الممكن الوقاية
من السمنة وتجنب الإصابة بها عن
طريق تخفيف كمية السعرات التي يتناولها
الإنسان بحوالي مائة سعر
» دورات المحاسبة الحكومية مركز ارابيا للتدريب
» دورات المحاسبة الإدارية و التكاليف مركز ارابيا
» دورات الموارد البشرية و التدريب مركز ارابيا للتدريب
» ارق الــتـــهـــانـــــي من مــــركـــــز ارابـــيــــــــا للــتـــدريــــــــــب
» دورات المحاسبة
» دورات الاقتصاد و البنوك مركز ارابيا
» دورات مركز ارابيا في القانون والعقود والمناقصات
» دورات مركز ارابيا في الهندسة المدنية و الإنشائية